O wiecznej młodości i nieskazitelnej urodzie marzy większość kobiet. Jak się okazuje, aby je zrealizować wcale nie musimy wydawać fortuny na drogie kosmetyki. Wystarczy kilka owoców i warzyw, z którymi mamy do czynienia na co dzień, aby niedoścignione marzenie stało się faktem!

W czym tkwi tajemnica? W naturalnych produktach, które są bogate w minerały i wartości odżywcze. Jeśli będziemy jeść je regularnie – i w odpowiednich ilościach – czas dla naszej skóry się zatrzyma. Pamiętajmy, aby w naszej kuchni nigdy nie zabrakło pomidorów. To bogate źródło likopenu, antyoksydantów i witaminy C. Nie dość, że pomogą pozbyć się toksyn z naszego organizmu to na dodatek opóźnią starzenie i zahamują rozwój zmarszczek. Gładką skórę zapewni nam natomiast marchewka. Na dodatek, jedzona w odpowiednich ilościach, nada jej piękny i słoneczny odcień – i to wszystko bez wylegiwania się na słońcu, czy w solarium. Kolejnym cennym dla naszego organizmu warzywem jest ogórek. Sok z niego jest znany przede wszystkim z właściwości oczyszczających i rozjaśniających. Wystarczy więc zrobić domową maseczkę, aby odświeżyć cerę twarzy i przywrócić jej blask. W naszej diecie nie możemy również zapominać o cytrusach. Zawierają one zawierają witaminy A, B, PP oraz rekordowe ilości witaminy C. To właśnie ona ochroni naszą skórę przed atakami wolnych rodników. Sięgajmy też po truskawki, które nie dość, że przyspieszają przemianę materii to mają jeszcze zbawienny wpływ na skórę. Podobnie zresztą jak banany, brzoskwinie, morele oraz nektarynki.

Facebook Comments

Hits: 116

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *