Często stan zdrowia można ocenić na pierwszy rzut oka, na podstawie wyglądu ciała. Skóra, włosy, paznokcie potrafią dużo powiedzieć więcej o samopoczuciu naszych komórek niż moglibyśmy przypuszczać. Jeśli paznokcie są łamliwe i rosną nieprawidłowo, a pozbawione blasku włosy wypadają, to najprawdopodobniej komórki naszego ciała są niedożywione. Witaminy z grupy B wpływają korzystnie na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Do witamin z grupy B należy też biotyna (B7), czyli witamina H.

Kilka faktów o biotynie:

  1. Jest magazynowana w wątrobie;
  2. Pełni rolę przenośnika dwutlenku węgla w różnych procesach przemiany materii;
  3. Bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, a także uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych;
  4. Usprawnia proces absorpcji witaminy C
  5.  Reguluje proces przemiany materii
  6. dobroczynnie wpływa na proces krzepnięcia krwi
  7. zapobiega nadmiernemu wypadaniu, łysieniu oraz siwieniu włosów
  8. przeciwdziała łamliwości paznokci
  9. sprawia, że nasza skóra jest jędrna i miękka w dotyku

 

Facebook Comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *