Balonowa Akcja w Centrum Częstochowy – akcja marketingowa Spritz Pub wywołała furorę i zainteresowanie w Częstochowie Częstochowa, miasto o niezwykłej historii i tradycji, stała sięczytaj dalej
Osoby, które prowadzą firmę, bardzo często skupiają się na jej rozwoju, na nowych kontraktach, finansach i wielu innych aspektach. I nie ma w tym nicczytaj dalej
Planujesz odpoczynek i relaks? Hotel Ostaniec jest idealnym miejscem do spędzenia pobytu na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej. Znajduje się w jej ścisłym centrum, co umożliwia bezpośrednie wyruszenieczytaj dalej
Gdzie warto spędzić sylwestra w okolicy Częstochowy? Możliwości jest bardzo wiele i najwyższa pora coś wybrać, bo ceny bali sylwestrowych i pakietów wypoczynkowych z balemczytaj dalej
Zapomniałaś o urodzinach bliskiej ci osoby? Umknął ci fakt, że lada dzień macie z mężem rocznicę ślubu? A może najzwyczajniej w świecie nie masz czasuczytaj dalej
W sezonie wakacyjnym polskie morze przeżywa prawdziwe oblężenie. A gdyby tak w północne regiony naszego kraju zawitać zimą? Gwarantujemy, że krajobraz będzie iście bajkowy –czytaj dalej
Urlop wypoczynkowy to jeden z przywilejów osób zatrudnionych na podstawie umowy o pracę. Pracodawca musi pamiętać, że nieudzielenie urlopu i nieprzestrzeganie przepisów w tym zakresie,czytaj dalej
Każda z nas pragnie chwili wytchnienia od codziennych obowiązków. Wizyta w SPA to doskonały sposób harmonię ciała i ducha, a co za tym idzie –czytaj dalej
Na bezsenność cierpi coraz więcej osób. Intensywny tryb życia, ciągła gonitwa i stres oraz zbyt dużo niepotrzebnych bodźców – to wszystko wpływa na problemy zczytaj dalej
Mimo że lato w pełni Ty borykasz się z chandrą? Na szczęście ze spadkiem samopoczucia można sobie szybko poradzić. W jaki sposób? Podpowiadamy! Słońce Jeśliczytaj dalej
Zdecydowana większość Polaków spędzi w tym roku wakacje w Polsce, a wielu z nas po raz pierwszy od wielu lat zamieni bajkowe kurorty Egiptu, Turcjiczytaj dalej
Czasem próbując odpocząć zmęczymy się bardziej niż podczas najcięższej pracy. Dlaczego tak się dzieje? Co zrobić, aby rzeczywiście skutecznie odpocząć.czytaj dalej
A może by tak pojechać w samo serce Kaszub? Przyjechać samochodem, przesiąść się na rower. Wśród zróżnicowanego terenu Kaszub odkryjesz nie tyle wiele atrakcji, aleczytaj dalej
Endorfiny nazywane są „hormonami szczęścia”. Odpowiadają za nasze dobre samopoczucie, redukują stres i ból. Co zrobić, by organizm produkował ich znacznie więcej?czytaj dalej
Czy można poprawić swoją pamięć, koncentrację, szybkość reakcji? Oczywiście! Pracę mózgu można bowiem usprawnić dzięki różnym ćwiczeniom. Niezastąpione do ich realizacji okażą się na przykładczytaj dalej
Uważasz, że w twojej sypialni powoli zaczyna wiać nudą? Zastanawiasz się, jak rozbudzić zmysły swojego partnera? Przekonaj go do zagrania… w grę erotyczną. To doskonały sposób na przełamanie rutyny w związku. Jeśli mu się spodoba, może później skusicie się na taką, która erotyczne gadżety w zestawie?czytaj dalej
Twoje pociechy narzekają na nudę? Wszystkie zabawki poszły już w odstawkę? Zaproponuj im zabawę, która wciągnie je na długie godziny. Jaką? Tworzenie arcydzieł z masy papierowej. Podpowiadamy, jak zrobić ją w szybki i skuteczny sposób.czytaj dalej
Nie ukrywajmy – przymusowe siedzenie w domu sprawiło, że wiele z nas “nieco” przybrało na wadze. Wszyscy chyba po cichu liczymy na to, że koronawirus w pewnym momencie samoczynnie zniknie! I co wtedy? Zostaniemy z nadprogramowymi kilogramami. Skoro więc lato za pasem to najwyższa pora wziąć się za siebie! Przedstawiamy wam prawdziwy HIT, który pozwoli na błyskawiczne pozbycie się zalegającego tłuszczyku, poprawienie kondycji i zwiększenie masy mięśniowej. czytaj dalej
Dlaczego whisky cieszy się tak ogromną popularnością w najodleglejszych zakątkach świata? Bo jak się okazuje nie jest zwykłym alkoholem – może ona również bardzo korzystnie wpłynąć na nasz organizm. Oczywiście, jeśli będziemy się nią delektować z umiarem! To, że whisky ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, nie oznacza, że każdego wieczoru możemy sobie pozwolić na małego drinka.czytaj dalej
Ponad 80 eksponatów wykonanych z recyklingu części złomu stalowego możemy zobaczyć w nowo powstałej Galerii Figur Stalowych w częstochowskim centrum handlowym M1. Wśród nich sączytaj dalej
Dzień Kobiet w Polsce to niewątpliwie ważne święto, obfitujące w niezwykle huczne i klimatyczne imprezy w całym kraju. Odbywająca się w tym roku impreza wczytaj dalej
Po męczącym i zimnym dniu nie ma nic lepszego, jak wejście do wanny wypełnionej ciepłą wodą. Jak sprawić by codzienna kąpiel relaksowała jeszcze bardziej? Sprawdźcie!czytaj dalej
Urlop to długo wyczekiwany czas. Wakacje. Czas relaksu. Ciepło. Słońce. Wczasy. Odpoczynek. Wszyscy z utęsknieniem czekamy na kilka ciepłych, letnich dni by zwolnić i nieczytaj dalej
Każdy z nas potrzebuje chwili tylko dla siebie, aby się odprężyć i zrelaksować. Czasami wystarczy dobra książka, spacer czy sen. Inni wolą wyjechać na kilkaczytaj dalej
Codzienne zakupy to dla wielu z nas udręka. Ceny ciągle rosną i niewiele zostaje w portfelu na przyjemności. Jest jednak sposób na to, aby sporoczytaj dalej
Izerski przepis na szczęście Z okien domu rozpościera się widok na prawie całe Pogórze Izerskie. Można usiąść z filiżanką parującej kawy na drewnianym parapecie iczytaj dalej
