Męczy cię bezsenność? Wypij herbatę
2021-01-31
Na bezsenność cierpi coraz więcej osób. Intensywny tryb życia, ciągła gonitwa i stres oraz zbyt dużo niepotrzebnych bodźców – to wszystko wpływa na problemy zczytaj dalej
Dlaczego budzimy się w nocy?
2018-11-10
Zdarza ci się przebudzić w nocy? Jeśli nie masz problemu z ponownym zaśnięciem to nie masz się czym przejmować – to jak najbardziej normalne. Gorzej, jeśli wybudzasz się w taki sposób, że nie potrafisz już normalnie zasnąć – może to sygnalizować kłopoty ze zdrowiem.czytaj dalej
