Pylące rośliny, niektóre składniki znajdujące się w żywności i od razu mamy katar, oczy nam łzawią… Tak – wszelkiego rodzaju alergie stały się wręcz znakiem naszych czasów. Okazuje się, że skuteczna w walce z nimi jest kwercetyna występująca przede wszystkim w warzywach, owocach i czerwonym winie.czytaj dalej

Lato to zdecydowanie najlepszy moment na poznawanie i próbowanie nowych drinków. Jeśli lubicie eksperymentować, część z nich z pewnością wykonacie w domu zaskakując na przykład zaproszonych gości. Dziś podpowiadamy, jak przygotować Aperol Spritz. To niekwestionowany król włoskich drinków.czytaj dalej

Każda z nas marzy o pięknej i gładkiej skórze. Za wszelką cenę staramy się więc zwalczyć oznaki upływającego czasu. Jak się okazuje niekorzystne procesy możemy zahamować włączając do swojej diety odpowiednie produkty. Jakie?czytaj dalej

Któż z nas nie lubi wiosny? Wreszcie możemy do woli zajadać się świeżymi owocami. Na dodatek można z nich przygotować pyszne przekąski w postaci smoothie. Jeśli szukacie inspiracji do ich stworzenia to trafiliście idealnie!czytaj dalej

Brak aktywności fizycznej, niewłaściwa dieta, produkty spożywcze przepełnione sztucznymi dodatkami, słodkie napoje… wszystkie te elementy mają nie pozostają bez wpływu na nasze jelita. Z tego też powodu powinniśmy je oczyszczać przynajmniej raz w roku – to właśnie w nich gromadzi się większość toksyn siejąc spustoszenie dla organizmu. Jak to zatem zrobić? Najlepiej domowymi metodami!czytaj dalej

O wiecznej młodości i nieskazitelnej urodzie marzy większość kobiet. Jak się okazuje, aby je zrealizować wcale nie musimy wydawać fortuny na drogie kosmetyki. Wystarczy kilka owoców i warzyw, z którymi mamy do czynienia na co dzień, aby niedoścignione marzenie stało się faktem!czytaj dalej