By:
On:

Są dni – zwłaszcza zimą – kiedy wyjście z domu wydaje się być najgorszą rzeczą, jaka może nas spotkać. I nie, wcale nie chodzi tutaj o naszego wewnętrznego lenia. Problemem jest jakość powietrza. Zanim więc wyjdziesz z domu, sprawdź, czym będziesz oddychać. Pomocne okażą się tutaj aplikacje na telefon.czytaj dalej

By:
On:

Zdarza ci się przebudzić w nocy? Jeśli nie masz problemu z ponownym zaśnięciem to nie masz się czym przejmować – to jak najbardziej normalne. Gorzej, jeśli wybudzasz się w taki sposób, że nie potrafisz już normalnie zasnąć – może to sygnalizować kłopoty ze zdrowiem.czytaj dalej