Należy sobie postawić pytanie, czy z biegiem lat jesteśmy skazane na otyłość brzuszną? Odpowiedź mi tak i nie. Tak- jeśli nie zmienimy nawyków żywieniowych, wtedy kiedy nasz metabolizm zwalnia. Nie-jeśli wprowadzimy produkty, dzięki którym pozbędziemy się nadmiaru tłuszczu z brzucha.

Dietetycy zwracają uwagę na te aspekty:

  • Wraz z upływem lat, zmienia się nasz metabolizm. Oznacza to, że produkty, które wcześniej nasz organizm tolerował bez zarzutu, teraz mogą okazać się przyczyną problemów trawiennych
  • Są produkty, które powodują bezpośrednio otyłość brzuszną tj: cukier, sól, produkty mleczne (z laktozą).
  • Wybierając produkty świeże i unikając wysoko przetworzonych, również poprawimy nasz metabolizm.
  • Na otyłość brzuszną wpływ również ma nadmierny stres, palenie tytoniu czy siedzący tryb pracy.
  • Mało kto o tym mówi, ale niezwykle istotne są emocje połączone z aktywnością fizyczną. Lepsze samopoczucie = lepsza praca całego organizmu, także trawienia!
Facebook Comments

Hits: 444

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *