Często stan zdrowia można ocenić na pierwszy rzut oka, na podstawie wyglądu ciała. Skóra, włosy, paznokcie potrafią dużo powiedzieć więcej o samopoczuciu naszych komórek niż moglibyśmy przypuszczać. Jeśli paznokcie są łamliwe i rosną nieprawidłowo, a pozbawione blasku włosy wypadają, to najprawdopodobniej komórki naszego ciała są niedożywione. Witaminy z grupy B wpływają korzystnie na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Do witamin z grupy B należy też biotyna (B7), czyli witamina H.
Kilka faktów o biotynie:
- Jest magazynowana w wątrobie;
- Pełni rolę przenośnika dwutlenku węgla w różnych procesach przemiany materii;
- Bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, a także uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych;
- Usprawnia proces absorpcji witaminy C
- Reguluje proces przemiany materii
- dobroczynnie wpływa na proces krzepnięcia krwi
- zapobiega nadmiernemu wypadaniu, łysieniu oraz siwieniu włosów
- przeciwdziała łamliwości paznokci
- sprawia, że nasza skóra jest jędrna i miękka w dotyku
Facebook Comments Box
