Polecamy kilka napojów, które pomogą ci oczyścić jelita i możesz je przygotować w domu
Koktajle warzywne
Koktajle warzywne to nie tylko źródło witamin, ale i cennego błonnika, dzięki któremu zadbamy o sylwetkę. Warzywa to również świetne źródło składników detoksykujących. To właśnie warzywa są podstawą każdej diety oczyszczającej.
Świeżo wyciskane soki owocowe
Również świeżo wyciskane lub tłoczone soki są nie tylko smaczne ale i pomogą oczyścić jelita z toksyn i szkodliwych substancji. Prócz działania detoksykującego mają również dużo witamin, dzięki czemu wzmacniają naszą odporność. Polecamy najbardziej sok jabłkowy i gruszkowy.
Napój z siemienia lnianego
Siemię lniane również należy do świetnych oczyszczaczy jelit, poza tym jest pełne błonnika, dzięki któremu pomoże nam osiągnąć smukłą sylwetkę. Sposób przyrządzenia naparu: zalewamy dwie łyżeczki siemienia gorącą wodą i odstawiamy do zaparzenia. Napar pijemy raz dziennie.
Herbatki ziołowe
Tutaj polecimy szczególnie napar z rumianku, czystka czy kozłka lekarskiego, które opróżnią jelita i poprawią przemianę materii. Można je pić kilka razy dziennie.
