Co się dzieje gdy mamy niedobór biotyny?

Często stan zdrowia można ocenić na pierwszy rzut oka, na podstawie wyglądu ciała. Skóra, włosy, paznokcie potrafią dużo powiedzieć więcej o samopoczuciu naszych komórek niż moglibyśmy przypuszczać. Jeśli paznokcie są łamliwe i rosną nieprawidłowo, a pozbawione blasku włosy wypadają, to najprawdopodobniej komórki naszego ciała są niedożywione. Witaminy z grupy B wpływają korzystnie na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Do witamin z grupy B należy też biotyna (B7), czyli witamina H.

Niedobory biotyny mogą powodować:

– łuszczenie się skóry,
– łojotokowe zapalenie skóry,
– nadmierne zmęczenie,
– nadpobudliwość i nadmierną nerwowość,
– awitaminozę
– senność,
– cierpnięcie dłoni,
– zwiększony poziom cholesterolu we krwi,
– wady wrodzone.

Produkty w których znajduje sie biotyna: