Statystyki pokazują, że coraz więcej osób choruje na różnego rodzaju dolegliwości jelit. Poza zwykłymi dolegliwościami, niepokojącym jest fakt, że coraz więcej osób zaczyna chorować na raka jelita grubego. Przyczyną zaburzeń pracy jelit najczęściej nieodpowiednia dieta. Do częstych przyczyn można również zaliczyć stres i choroby układu pokarmowego. Co z tym zrobić? Przynajmniej raz w roku oczyścić jelita z toksyn i chemicznych dodatków, które spożywamy wraz żywnością.
Co powinniśmy wyeliminować z diety?
- używki takie jak kawa i papierosy
- rafinowana mąka oraz produkty z niej wykonane
- biały cukier i słodkie kolorowe napoje gazowane
- rafinowane oleje, lepiej zastąpić je oliwą
- czerwone mięso i kiełbasy
- mleko i przetwory mleczne, poza twarogiem
Facebook Comments Box
