Udało ci się zrzucić kilka kilogramów? Zastanawiasz się, jak ujędrnić skórę, nie obciążając domowego budżetu? To proste – domowymi sposobami. Są one niemal tak samo skuteczne, jak te serwowane w profesjonalnym salonie SPA.
Polecamy: DIETA JABŁKOWA – DLACZEGO POKOCHAŁY JĄ KOBIETY NA CAŁYM ŚWIECIE?
Przede wszystkim zacznij od hartowania całego ciała. W jaki sposób? Za sprawą wieczornych pryszniców – polewaj się na przemian ciepłą i zimną wodą. W ten sposób nie tylko ujędrnisz skórę, ale i wzmocnisz barierę immunologiczną organizmu. Poza tym zainwestuj w szczotkę wykonaną z naturalnego włosia. Przed codziennym prysznicem przez pięć minut masuj nią swoje ciało. Zacznij od nóg i kieruj się ku górze – posuwistymi ruchami. Niezwykle skuteczny będzie również peeling na bazie soli gruboziarnistej.
Polecamy: CATERING FIT + SUPLEMENTY – DIETA PUDEŁKOWA W CZĘSTOCHOWIE I OKOLICACH
Zmieszaj ją z oliwą z oliwek lub śmietaną, aby powstała gęsta konsystencja, a następnie masuj nią ciało. Poza tym dwa razy w tygodniu zaserwuj sobie okłady borowinowe – podgrzej lekko pastę borowinową, nałóż ją na część ciała, którą chcesz wyszczuplić, np. brzuch, a następnie owiń ciało folią i przykryj ręcznikiem lub kocem. Zmyj po 30 minutach. Pamiętaj również, że aby skóra była jędrna, do naszego organizmu musi trafiać dobrej jakości pożywienie. Jedz więc świeże warzywa, kiełki, nasiona, produkty pełnoziarniste, kasze, strączki, pestki dyni, orzechy. Warto dbać też o to, aby w jadłospisie nie zabrakło ryb, dobrej jakości chudego mięsa i nabiału.
Polecamy: DIETA ALKALICZNA: CZY JEST SKUTECZNA?
