Czy jedzenie produktów wysokotłuszczowych może iść w parze z dietą? Okazuje się, że jak najbardziej tak! Taki model odżywania stosuje się między innymi w diecie ketogenicznej. Na czym ona polega? Kto może z niej skorzystać? I jak to możliwe, że tłuszcz pomaga… spalać tłuszcz? Spieszymy z odpowiedziami!czytaj dalej
Udało ci się zrzucić kilka kilogramów? Zastanawiasz się, jak ujędrnić skórę, nie obciążając domowego budżetu? To proste – domowymi sposobami. Są one niemal tak samo skuteczne, jak te serwowane w profesjonalnym salonie SPA.czytaj dalej
Słyszałyście kiedyś o diecie alkalicznej? Swego czasu cieszyła się ona ogromnym zainteresowaniem. I nie – wcale nie dlatego że pozwala na pozbycie się zbędnych kilogramów, ale dlatego że ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Polega ona na ograniczeniu produktów o charakterze kwasowym, czyli mięs, wędlin i produktów zbożowych i wprowadzenie w ich miejsce owoców, warzyw i tłuszczów roślinnych.czytaj dalej
Przymusowe siedzenie w domu, wcinanie przekąsek, brak ruchu dały ci się we znaki? Pora zatem wziąć się za siebie! W trakcie odchudzania najtrudniejszym wyzwaniem jest spalenie tłuszczu z brzucha. Jak to zrobić w sposób skuteczny? Podpowiadamy.czytaj dalej
Wiele kobiet wręcz oszalało na jej punkcie. Jak zgodnie podkreślają nie ma skuteczniejszej metody na pozbycie się znienawidzonych fałdek na brzuchu od diety jabłkowej. Podpowiadamy, czym się charakteryzuje i co ważniejsze, czy jest bezpieczna dla naszego organizmu.czytaj dalej
Ciągle chodzisz zmęczona i śpiąca? Twoja skóra jest… szara i pozbawiona blasku? Włosy wypadają ci na potęgę? Najwyższa pora wziąć się za siebie! Od czego zacząć? Od pozbycia się toksyn z organizmu! Odpowiednio przeprowadzony detoks, przywróci energię i poprawi funkcjonowanie wszystkich układów w twoich organizmie.czytaj dalej
Szukacie inspiracji na weekendowy obiad? Co powiecie na pyszne skrzydełka, które z pewnością osłodzą wam ostatnie dni? Tylko od razu ostrzegamy – nie będziecie mogły się od nich oderwać!czytaj dalej
Zastanawiałyście się kiedyś, dlaczego wasz czworonożny przyjaciel rzuca się na trawę, jak na najlepszy przysmak? Wasz psiak ma dobrze zbilansowaną dietę? Serwujecie mu dodatkowo różne smakołyki, a on mimo to z uporem mania wsuwa trawę?czytaj dalej
“Wystarczy, że będziesz jadła określone produkty i brała kilka suplementów diety, a unikniesz zarażenia koronowirusem” – widziałyście podobne treści w sieci? No właśnie! W ostatnim czasie pojawiło się wiele niesprawdzonych informacji o skuteczności określonych rodzajów diet lub suplementów diety, które miałyby chronić przed infekcją. Stanowisko w tej sprawie zabrało Polskie Towarzystwo Dietetyki.czytaj dalej
Kurkuma, popularna przyprawa wykorzystywana głównie do przygotowywania dań kuchni indyjskiej, ma wiele właściwości leczniczych. Do najważniejszych właściwości należą: działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe, pomaga w zaburzeniachczytaj dalej
Pylące rośliny, niektóre składniki znajdujące się w żywności i od razu mamy katar, oczy nam łzawią… Tak – wszelkiego rodzaju alergie stały się wręcz znakiem naszych czasów. Okazuje się, że skuteczna w walce z nimi jest kwercetyna występująca przede wszystkim w warzywach, owocach i czerwonym winie.czytaj dalej
Często stan zdrowia można ocenić na pierwszy rzut oka, na podstawie wyglądu ciała. Skóra, włosy, paznokcie potrafią dużo powiedzieć więcej o samopoczuciu naszych komórek niżczytaj dalej
