Nie masz apetytu? Ciągle odczuwasz zmęczenie? Co jakiś czas odczuwasz dolegliwości w jamie brzusznej? Możesz być chora na beri-beri. Nieleczona dolegliwość może wywołać poważne skutki.
czytaj dalej

Pylące rośliny, niektóre składniki znajdujące się w żywności i od razu mamy katar, oczy nam łzawią… Tak – wszelkiego rodzaju alergie stały się wręcz znakiem naszych czasów. Okazuje się, że skuteczna w walce z nimi jest kwercetyna występująca przede wszystkim w warzywach, owocach i czerwonym winie.czytaj dalej

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać o tym, że ryby są zdrowe i powinniśmy jeść je systematycznie. Okazuje się jednak, że nie wszystkie mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Są pewne gatunki, których lepiej unikać.
czytaj dalej

Buraki powinny być stałym elementem w naszym jadłospisie. Są prawdziwym niezbędnikiem minerałów. Należy je jednak spożywać w postaci surowej (np. soku lub składnika sałatek) lub kiszonej. Pod wpływem obróbki termicznej traci on bowiem część cennych związków.czytaj dalej

Tegoroczny kwiecień był bardzo ciepły. W połowie maja z kolei nie było typowych przymrozków w okolicy tzw. zimnej Zośki. To sprawiło, że drzewa owocowe intensywnie kwitły, a zimno im nie zaszkodziło. Na rynkach i straganach coraz więcej sprzedawców oferuje nam pyszne czereśnie i to w niezwykle atrakcyjnych cenach. O zeszłorocznej drożyźnie można więc już zapomnieć. A, że sezon na nie jest niezwykle krótki, warto korzystać. Zwłaszcza, że owoce te należą do najbardziej wartościowych. czytaj dalej

Brak aktywności fizycznej, niewłaściwa dieta, produkty spożywcze przepełnione sztucznymi dodatkami, słodkie napoje… wszystkie te elementy mają nie pozostają bez wpływu na nasze jelita. Z tego też powodu powinniśmy je oczyszczać przynajmniej raz w roku – to właśnie w nich gromadzi się większość toksyn siejąc spustoszenie dla organizmu. Jak to zatem zrobić? Najlepiej domowymi metodami!czytaj dalej

Coraz częściej padamy ofiarą różnych typów zapalenia wątroby. Ostre stany mogą być wywołane m.in. infekcją wirusową bądź bakteryjną, nadużywaniem alkoholu, niewłaściwą dietą, lekami i innymi toksynami, czy zaburzeniami krążenia. Co nas powinno zacząć niepokoić? Kiedy udać się do lekarza? czytaj dalej

O wiecznej młodości i nieskazitelnej urodzie marzy większość kobiet. Jak się okazuje, aby je zrealizować wcale nie musimy wydawać fortuny na drogie kosmetyki. Wystarczy kilka owoców i warzyw, z którymi mamy do czynienia na co dzień, aby niedoścignione marzenie stało się faktem!czytaj dalej

Cienkie włosy to zmora wielu z nas. Wystarczy jednak umiejętna pielęgnacja, kilka sztuczek modelujących i odpowiednio dobrana fryzura, aby delikatne pasemka zyskały większą objętość. czytaj dalej