Czy jedzenie produktów wysokotłuszczowych może iść w parze z dietą? Okazuje się, że jak najbardziej tak! Taki model odżywania stosuje się między innymi w diecie ketogenicznej. Na czym ona polega? Kto może z niej skorzystać? I jak to możliwe, że tłuszcz pomaga… spalać tłuszcz? Spieszymy z odpowiedziami!czytaj dalej
Badania mówią jednoznacznie: im chłodniej na dworze, tym większe mamy ryzyko nagłego zawału serca. Z czego to wynika?czytaj dalej
Karma sucha czy mokra? A może lepiej kasza i gotowane mięso? Przyprawiać czy nie? Prawidłowe odżywianie odgrywa w życiu naszego czworonożnego pupila bardzo istotną rolę. Musimy mu zapewnić wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu składniki pokarmowe. Pies nie może też chodzić ani przekarmiony, ani niedożywiony. Co zatem serwować naszemu pupilowi i jak często?czytaj dalej
Są dni – zwłaszcza zimą – kiedy wyjście z domu wydaje się być najgorszą rzeczą, jaka może nas spotkać. I nie, wcale nie chodzi tutaj o naszego wewnętrznego lenia. Problemem jest jakość powietrza. Zanim więc wyjdziesz z domu, sprawdź, czym będziesz oddychać. Pomocne okażą się tutaj aplikacje na telefon.czytaj dalej
Lada moment walentynki. Z pewnością w wielu domach gościem honorowym w tym dniu będzie… czerwone wino. Jeśli ktoś nieopatrznie je rozleje, może mieć nie lada problem. Ślady po tym trunku są wyjątkowo trudne do usunięcia. Da się to jednak zrobić, nawet domowymi sposobami. Jakimi? Już podpowiadamy.czytaj dalej
Budzisz się rano i masz wrażenie, że twoje usta w jednym miejscu są niesamowicie nabrzmiałe. Pędzisz do lustra i twoim oczom ukazuje się ona… Tak! Ponownie masz opryszczkę! Spróbuj ją pokonać za pomocą domowych sposobów.czytaj dalej
Masz problemy z poruszaniem ręką? Po przebudzeniu masz uczucie sztywności barku? Nawet delikatny dotyk sprawia ci ból? Sprawdź, czy nie nabawiłaś się zapalenia stawu barkowego. Jak je rozpoznać i w jaki sposób sobie z nim radzić?czytaj dalej
Choroby stawów i kości leczy się różnymi metodami. Ostatnio rosnąca popularnością – ze względu na swoją efektywność – cieszy się terapia o tajemniczej nazwie MBST. Co się pod nią kryje i na czym polega?czytaj dalej
Każdego roku rak piersi odbiera życie kilkunastu tysiącom kobiet – mamom, siostrom, przyjaciółkom… Panie zbyt późno dowiadują się, że są chore – rak bowiem nie boli. Mało tego, w początkowym stadium nawet nie wpływa źle na samopoczucie. Tylko więc regularne kontrolowanie stanu zdrowia pozwala ocenić, czy w organizmie nie zachodzą niebezpieczne zmiany chorobowe. Musimy mieć bowiem świadomość, że rak piersi wcześnie wykryty jest w pełni uleczalny!czytaj dalej
O istnieniu zębów mądrości przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy zaczynają nas boleć. Po kilku dniach w męczarniach, podejmujemy stanowczą decyzję: idziemy do dentysty. A tam?czytaj dalej
Na świątecznym stole musi znaleźć się coś na słodko. Najlepiej z makiem w roli głównej. Dlaczego jest on tak istotny? Bo symbolizuje pomyślność, płodność iczytaj dalej
Planujesz zajść w ciążę? Nie wiesz, kiedy będziesz mieć owulację? Koniecznie obserwuj swój organizm. Sygnały jajeczkowania można bowiem rozpoznać.czytaj dalej
Twój słodki dwuletni aniołek na każdą prośbę reaguje słowem „nie”. Gdy coś idzie nie po jego myśli płacze, krzyczy, tupie, kładzie się na podłodze? Nie martw się – nie popełniłaś żadnego błędu wychowawczego. Dziecko wkracza po prostu w fazę buntu. Ataki histerii i napady złości są u maluchów w wieku dwóch lat zupełnie normalne.czytaj dalej
Podjeżdżasz na stację, tankujesz samochód, odjeżdżasz i nagle… okazuje się, że „wlałaś” do baku niewłaściwie paliwo. Mimo wyraźnych oznaczeń takie sytuacje zdarzają się naprawdę często.czytaj dalej
Jak sprzątać szybko i skutecznie? To pytanie zadaje sobie wiele z nas. Poznaj nasz zbiór trików, które skutecznie ułatwiają domowe porządki!czytaj dalej
Nawet wchodzenie po schodach, czy krótki trucht sprawiają, że momentalnie dostajesz zadyszki i sapiesz jak parowóz? Najwyższy czas poprawić kondycję fizyczną. Po kilku tygodniach systematycznych ćwiczeń powinnaś zauważyć poprawę. Które sporty są zatem najskuteczniejsze, i czy kondycję można poprawić nawet siedząc w domu?czytaj dalej
Kiedy twój partner woli spędzać czas sam na sam ze swoją przyjaciółką to znak ostrzegawczy sygnalizujący, że ich relacja może przerodzić się w coś więcej. Co może świadczyć o zdradzie emocjonalnej i jak sobie z nią poradzić?czytaj dalej
Barwniki, konserwanty, stabilizatory, polepszacze smaku – współczesna żywność naszpikowana jest tego typu wynalazkami. O ich niekoniecznie korzystnym działaniu nie trzeba nikogo przekonywać, jednak ciężko byłoby znaleźć produkty, które nie zawierają tego typu dodatków. Oczywiście nie wszystkie działają destrukcyjnie na nasz organizm. Warto więc wiedzieć, które są najbardziej szkodliwe.czytaj dalej
Mimo że lato w pełni Ty borykasz się z chandrą? Na szczęście ze spadkiem samopoczucia można sobie szybko poradzić. W jaki sposób? Podpowiadamy! Słońce Jeśliczytaj dalej
Piękne i szczupłe nogi to marzenie każdej kobiety. Czemu więc by go nie spełnić? Istnieje wiele sposobów pozwalających na pozbycie się niechcianej tkanki tłuszczowej zczytaj dalej
Czasem próbując odpocząć zmęczymy się bardziej niż podczas najcięższej pracy. Dlaczego tak się dzieje? Co zrobić, aby rzeczywiście skutecznie odpocząć.czytaj dalej
Wyjeżdżasz z parkingu, zerkasz w lusterko i… nagle dostrzegasz, że za twoim pojazdem ciągną się kłęby dymu. Niestety to nie wróży nic dobrego. Może toczytaj dalej
Staw biodrowy jest prawdopodobnie jednym z najciężej pracujących w całym naszym ciele. Jego nadmierne obciążenie może prowadzić do różnego rodzaju urazów. Z kontuzjami tego typu często borykają się sportowcy.czytaj dalej
Zdarza ci się myć okna w słoneczny dzień? Rozpylasz detergenty bezpośrednio na sprzątane powierzchnie? Zapominasz o systematycznym czyszczeniu gąbki do mycia naczyń? Wiele z nasczytaj dalej
Wypatrzyłaś w sklepie wymarzoną sukienkę, mierzysz i… nagle okazuje się, że nie dość, że straciła cały swój urok to na dodatek dodała wam kilogramów. Znacieczytaj dalej
Poronienie samoistne to przedwczesne zakończenie ciąży. Medycy twierdzą, że dotyczy ono co piątej ciężarnej kobiety.czytaj dalej
